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【髪のお医者さん】髪の毛って何から出来てるの?

こんにちは

 

一宮店のヘアケアアドバイザー豊島です! 

 

営業中お客様と話していて 

 

よく驚かれることがあるのですが、  

  

実は髪の毛の原料は血液なんです! 

 

一種の体内不純物の排出器官なので 

 

よく薬物のチェックって髪の毛切りますよね? 

  

あれです!あれ! 

 

なので 

  • 栄養の偏り
  • 栄養不足
  • 血流の乱れ   
  • ホルモンバランスの乱れ
  • ストレス

 

などがあると髪質にも影響されちゃいます

 

 “身体の乱れは髪の乱れ” 

 

食生活で体内から、シャンプー、頭皮ケアで外からケアしていくのがおすすめです(^^) 

髪の主成分はアミノ酸なのでバランスのとれた食事を心がけてあげてください

主成分→アミノ酸(大豆、納豆、レバー、ささみ、卵、牛乳)
細胞再生→ビタミンB2(レバー、うなぎ、さば、かれい) 

 

頭皮の健康維持→ビタミンA(緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵、牛乳) 

 

血行促進→ビタミンE(落花生、黒ごま、ヘーゼルナッツ、西洋かぼちゃ) 

 

細胞分裂活性化→ミネラル<魚介類>(かき、エビ、うなぎ、帆立、鮪、わかめ、昆布、海苔) 
 

 

ちなみに最後のミネラル銅を含む食材 (チェダーチーズ、アボカド、えだまめ、たけのこ、大豆、鰹節) を一緒に摂取すると 

 

白髪予防になると言われています! 

 

 
美髪は食から! 

 

 

 

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