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ヘアケアと”食”

 

大口店 小林です!

 

 

 

 

 

お客様から質問されることがあるのですが、

 

 

 

 

 

 

簡単に髪が良くなる方法ない?

 

 

 

 

 

 

 

……

 

 

 

 

 

 

 

まあ、あったらとっくに教えてます!! 

 

 

 

 

 

 

 良くなるというか、

逆に考えて、悪いことしてませんか?

 

 

 

 

 

 

 トリートメントの種類だったり、乾かし方だったり

外側からのケアはなんだかんだ言っても難しいものもありますよね。

 

 

では、

内側からはどうですか?

 

 

 

 

 

 ”食生活”

  

 

 

 

迷信とおもわれがちですが、

実際ちゃんとビタミンを摂取しているので効果はないことはないはずです。

 

 

というのも、抜群に良くなるというよりはいい状態を維持すると言ったほうがイメージは近いような気がします。

 

 

 

 

 

 

 

髪のハリ・コシ成分

ケラチンの元となるアミノ酸を多くふくんだタンパク質は

 肉、魚、たまご、大豆製品、乳製品など

 

 

 

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髪にいいの代名詞

わかめ、こんぶ などの海藻類は

ヨウ素を多く含んでおり、甲状腺の働きを助け髪の発育を促進!

 

 

わかめネガ 

 

 

 

 

ビタミンBを多く含む

玄米、小麦胚芽油などは頭皮の新陳代謝を促進してくれます。

 

 

genmai02

 

 

 

 

 

でもこれをいっぱいとればいいかというとそういう問題でもないです。

  1. 一日三食きっちり食べる
  2. バランス良く栄養を摂取
  3. カロリーが高い食品、交感神経を刺激する激辛食品は取りすぎ注意!!

 

 

 

  

 

 良い食生活をしたうえでヘアトリートメントなども最高のパフォーマンスを発揮します!

 

 

 

 

 

 

みんなできれいな髪目指しましょう!!

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