ブログ

ヘアケアと”食” その2

どーも!大口店 小林です!(*^^*)

 

 

 

 
 
 ヘアケアと”食”その1の記事

前回の記事は読んでいただけましたか?☻

 

 

  

 
 
今日はいい食べ方、よくない食べ方について書こうかなぁ〜と思います(^o^)

 

 

 

 

 

1.食べる時間帯

 

 

 これはけっこう普通ですが、朝7時くらい!昼は12時!夜7時くらい!

要は普通の誰もが想像する時間帯です!

これを毎日規則正しくするだけ!

あくまで髪に対してなので、ダイエットになるとかではないです(笑)

 

 

逆に良くないのは、大体みなさん察しの通りだと思いますが寝る前です。

髪を成長させるホルモンの関係上、夜22時〜深夜2時くらいが活発に分泌されます。

お腹に食べ物が入っていると、血液は消化を促す為に、胃に集中します。

 

せっかく頭皮に行こうと思った血液も胃にUターンするので気をつけて!! 

 

 

 

 

 

2.外食オンリーは色々やばいです!

  

 

  

  

 

 

 

さっきもチラッと書きましたが、頭皮に血液が行くことで成長を促進させます。

なので、その血液が良いものでないといけません!

 

そこで外食ばかりしていては、非常に塩分が高くなったり脂っぽいものを摂りすぎたりすると…
 

… 

 

 

……分かりますよね?(笑) 

 

 

 

 

 

 3.ダイエットは適度な運動で! 

 

  

 

  

  

 


ダイエット=食事制限ってありがちですが、これも栄養が偏りやすいので適度にバランスのとれたものを食べましょう。

 

 

 

 

「それじゃあダイエットできないっ!」 

って人。 

 

 

 

 

 

運動してください!!(・ω・)ノ 

 

 

 

 

 

これに勝るものなし!

人間、運動は必ず必要です(^o^) 

 そして、僕は完全に運動不足です(笑)

 

 

 

 

食べることですぐにヘアケアにつながるというのは、難しいですが

きれいな髪には必要不可欠です!

 

そして、健康にも良いのでやってみましょ!(*^^*)

Share Button
クーポンはこちら


▼各店のご予約電話番号&WEB予約

24時間対応 全店対応WEB予約はコチラ

・ISA大口店 0587-94-1772 大口店WEB予約

・ISA各務原 058-379-3228 各務原WEB予約

・ISA伏見店 052-203-2055 伏見店WEB予約

・ISA一宮店 0586-85-7489 一宮店WEB予約



▼採用専用のISAライン

採用情報や、担当に気軽にLINEでトークも出来ます!

友だち追加
  • クーポン
  • 流頭筋スパ

サロン情報

  • 店舗
  • 店舗
  • 店舗
  • 店舗
  • web予約
  • ブログ
  • お客様の声
  • クリエイティブ活動
  • メディア実績
  • よくある質問
  • 新着情報
  • 動画
  • 採用情報
  • 先輩の声
美容院ISAgroup(イサグループ)